BAKTERIE, CUKRY, PODOTNOŚĆ ZĘBÓW

Zęby są naszą „wizytówką”, należy dokonać wszelkich starań, aby służyły nam w dobrej kondycji do końca życia. Prawidłowe mycie zębów z dobraną właściwie metodą dla siebie indywidualnie nie powinno trwać krócej niż 2 min, i z odpowiednim naciskiem nie raniąc dziąseł. W każdym przypadku może się owy czas nieco różnić, jeśli pacjent ma braki zębowe albo ma aparat ortodontyczny, to ten czas może być różny – odpowiednio krótszy lub dłuższy. Ważne jest, aby mieć świadomość, że higiena przestrzeni międzyzębowych i języka jest równie ważna, jak regularne mycie zębów szczoteczką. Wspomaganie higieny płynami do higieny jamy ustnej jest środkiem pomocniczym właśnie i najnowsze doniesienia mówią by po umyciu zębów nie wypłukiwać flory ochronnej ze składu pasty. Należy odpluć nadmiar pasty a płukanki używać w ciągu dnia w razie potrzeby na przykład po dodatkowych posiłkach.

Co ważne – zalecamy płyny bez zawartości alkoholu. Te na bazie alkoholu w rezultacie końcowym wysuszają, zmieniają pH i mogą doprowadzić do kserostomii. Szczoteczki do zębów wymieniamy średnio co 3 miesiące , po każdej chorobie okolic jamy ustnej oraz w razie złego, intensywnego nacisku- gdy niszczymy szybko włosie .Higienę naszej jamy ustnej wspomaga również zabieg profesjonalny- skaling i piaskowanie .Polega na usunięciu złogów nazębnych – skaling usuwa kamień, piaskowanie specjalistycznym piaskiem usuwa osady i przebarwienia na zębach. Polishing jako etap końcowy oczyszczania zębów wygładza powierzchnię zębów przy użyciu past o różnej ścieralności. Należy zwrócić uwagę na jego dokładność. Powierzchnie każdego zęba muszą być doskonale wypolerowanie. 

A owe nie jest krótkim procesem. Zabiegi profesjonalnej higienizacji z reguły wykonuje się co 6 miesięcy. Jeśli jest konieczność (np. choroby przyzębia czy leczenie ortodontyczne) należy higienizację wykonywać częściej – zgodnie z zaleceniami higienistów stomatologicznych lub lekarza stomatologa. Warto dbać o regularne kontrole/badania profesjonalne z wybarwianiem płytki i omawianiem destrukcji .Niezwykle istotną kwestią jest też właściwa dieta, czyli unikanie słodyczy i innych pokarmów zawierających cukry proste.

Sylwia Drobik, Paulina Mintzberg-Wachowicz