Za stan
naszego szkliwa odpowiedzialny jest wapń. Produktami bogatymi w wapń są: chude
mleko, chudy jogurt, szpinak, produkty zbożowe, rabarbar, łosoś, sardynki,
buraki, woda mineralna bogata w wapń.
Na twardość
zębów największy wpływ ma witamina D. Jest ona odpowiedzialna za przyswajanie
wapnia oraz fosforu i odpowiada za mineralizację szkliwa. Witaminę D znajdziemy
głównie w produktach takich jak: tłuste ryby (tuńczyk, halibut, makrela, łosoś,
śledź), tran, jaja, tłusty nabiał (masło), kukurydza, kakao.
Sylwia Drobik,
Paulina Mintzberg-Wachowicz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz