Z roku na rok Polacy podróżują coraz częściej. Według danych Ministerstwa Sportu i Turystyki w 2017 roku obywatele naszego kraju odbyli łącznie 45,9 mln wyjazdów krajowych i 12 mln zagranicznych.(1)
Wiadomo, że o udanej wycieczce w dużym stopniu decyduje organizacja dobra pod każdym względem. Jak dbać o higienę jamy ustnej w trakcie podróży, aby zawsze czuć się świeżo? Oto kilka wskazówek.
Dlaczego w trakcie podróży należy pamiętać o higienie jamy ustnej?
W trakcie wyjazdu, zwłaszcza długiego, łatwo jest się zapomnieć i zaniedbać higienę jamy ustnej. Komu przecież chce się pakować cały zestaw z ciężką butelką płynu do płukania i nitką dentystyczną, która i tak za chwilę się gdzieś zawieruszy? Tymczasem od dbania o zęby i dziąsła nie warto robić sobie wakacji, aby nie odzwyczajać się od dobrych nawyków i nie narażać zębów na szkodliwe działanie bakterii w jamie ustnej.
Dotyczy to zwłaszcza pokarmów słodkich, bo przecież urlop często wiąże się z folgowaniem dietetycznym zachciankom: w Turcji aż grzech nie zajadać się chałwą, w Grecji baklawą, a w Niemczech pierniczkami, nie wspominając nawet o naszych rodzimych deserach albo batonikach, które często pakujemy do przegryzienia po drodze. Dlatego warto pamiętać o podstawowych nawykach związanych z pielęgnacją.
ABC higieny jamy ustnej w podróży
W trakcie wyjazdów zawsze warto postawić na praktyczne rozwiązania i mieć ze sobą produkty, które zajmą w bagażu niewiele miejsca, za to kompleksowo zadbają o jamę ustną. Ponadto warto pamiętać, że na zdrowie zębów i dziąseł wpływają też nawyki dietetyczne. Dlatego postaraj się przestrzegać kilku wskazówek:
- W trakcie podróży pij dużo wody, która oczyszcza, odświeża i nawilża jamę ustną – woda pomoże ci też w zachowaniu świeżego oddechu.
- Postaraj się nie podjadać zbyt często między posiłkami, zwłaszcza słodyczy, aby nie dokarmiać na bieżąco bakterii, które z cukru wytwarzają szkodliwe kwasy.
- Zaopatrz się w szczoteczkę z jonami srebra, taką jak SPLAT Professional Sensitive Silver. Srebro działa antybakteryjnie, dlatego nie musisz się martwić, że na jej powierzchni namnożą się bakterie.
- Zabierz ze sobą pastę do zębów, która kompleksowo dba o zęby i dziąsła, taką jak pasta SPLAT Professional Ultracomplex z hydroksyapatytem wzmacniającym szkliwo, wapniem Calcis ze skorupek jaj, składnikami rozbijającymi płytkę nazębną oraz jonami cynku o ściągającym i przeciwzapalnym działaniu na dziąsła. To pasta, która pomaga także w przypadku nadwrażliwości zębów, aby w trakcie podróży nie doskwierał ci ból podczas picia zimnych czy gorących napojów albo próbowania potraw o wyrazistych smakach.
- Jeśli zależy ci, aby twój uśmiech zawsze lśnił bielą, możesz wybrać pastę SPLAT Blackwood o działaniu rozjaśniającym. Pasta pomaga także w zachowaniu świeżego oddechu, a ekstrakt z jagód jałowca i Biosol działają przeciwbakteryjnie, normalizują pH w jamie ustnej i troszczą się o dziąsła.
- Zamiast płynu do płukania weź ze sobą piankę SPLAT 2w1, która w trakcie podróży sprawdza się znakomicie, gdyż łączy w sobie cechy pasty i płukanki. Na dodatek ma niewielkie i poręczne opakowanie. Jeżeli wybierasz się na krótki wyjazd, możesz nawet na niej poprzestać, bo piankę stosuje się w dwojaki sposób: albo do oczyszczania jamy ustnej bez szczoteczki, albo jak klasyczną pastę.
- Produkt sprawdzi się świetnie także na biwakach i wycieczkach objazdowych, kiedy umycie zębów w klasyczny sposób jest utrudnione. Pianka nie tylko odświeża oddech, ale przede wszystkim zawiera komponenty działające antybakteryjnie, przeciwzapalnie i ochronnie względem kamienia nazębnego.
- Jeśli wyjeżdżasz z dzieckiem, idealna dla niego będzie Pianka SPLAT Junior Magic Foam 2w1 z wapniem i wyciągiem z lukrecji, które wzmacniają powierzchnię zębów i chronią je przed ubytkami.
- Pamiętaj o nitce dentystycznej, którą najlepiej jest trzymać w „nerce”, torebce albo bocznej kieszeni plecaka, aby zawsze była na wyciągnięcie ręki. Nitka okaże się niezastąpiona, kiedy po posiłku w szczelinach międzyzębowych zostaną ci resztki jedzenia, co jest bardzo denerwujące. W ofercie SPLAT zajdziesz supercienkie nici, na przykład o smaku kardamonu, które pomogą ci oczyścić nawet ciasne przestrzenie.
Chyba każdy przyzna, że świeża i zadbana jama ustna to większy komfort i pewność siebie, ważne nie tylko na co dzień, ale także podczas podróży po pięknych zakątkach kraju i świata.
Piśmiennictwo:
- Ministerstwo Sportu i Turystyki, Coraz więcej Polaków aktywnych turystycznie!, Link Data dostępu: 24.10.2019.
Sylwia Drobik
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz