Brak snu jest
powszechnym problemem społecznym XXI wieku, chociaż znany jest już od dawna.
Zaburzenia snu to przypadłość wynikająca z fizycznych lub psychicznych
problemów zdrowotnych. Skutki braku snu mogą być widoczne już następnego dnia,
ale ujawniają się również w postaci schorzeń przewlekłych.
Przykładem
szkodliwości niewyspania może być spadek zdolności regeneracyjnej komórek. W
wyniku tego zjawiska organizm wolniej dochodzi do siebie w przypadku uszkodzeń
tkanek, stanów zapalnych czy infekcji. Spada odporność organizmu i dowiedziono
w badaniach iż osoby śpiące 7 do 8 godzin na dobę miały dziąsła w lepszym
stanie niż śpiące sześć albo mniej godzin na dobę.
Sylwia Drobik, Paulina Mintzberg-Wachowicz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz